Der Abstand zweier aufeinander folgender Herzschläge lässt sich als RR-Intervall messen. Die RR-Intervalle sind nicht gleich lang, sondern unterliegen Schwankungen. Die Quantifizierung dieser Schwankungen bezeichnet man als Herzfrequenz- oder Herzratenvariabilität (HRV). In der Psychophysiologie gilt die HRV als ein Biofeedback zur Stresserkennung.
Die HRV dient aber auch zur Belastungssteuerung im Sport. Eine hohe Varianz deutet allgemein auf einen guten Gesundheits- und Fitnesszustand hin, eine kleine Variation der Herzfrequenz kann dagegen auf ein hohes Stresslevel oder Übertraining hinweisen.
Die Analyse der RR-Intervalle wird mittels einer Vielzahl von speziellen HRV-Parametern vorgenommen. Unterschieden werden Parameter die im Zeitbereich (SDNN, RMSSD, NN50, etc.) und solche die im Frequenzbereich (LF/HF) berechnet werden.
Wichtig ist außerdem anzumerken, dass kein direkter Vergleich von HRV-Parametern zwischen einzelnen Personen möglich ist. Es kann also nicht direkt aus einem Wert auf den allgemeinen Gesundheitszustand, Fitnesszustand oder das Stresslevels einer Person geschlossen werden. Erst eine Messreihe von HRV-Parametern einer Person über einen längeren Zeitraum erlaubt individuelle Rückschlüsse auf den tagesaktuellen Fitnesszustand.
Der One berechnet keine dieser Parameter direkt sondern liefert nur die zugrunde liegenden RR-Intervalle als Rohdaten. Die Berechnung und Interpretation der HRV-Parameter auf Grundlage der RR-Intervalle liegt in der Hand der verwendeten App oder Pulsuhr. Eine entsprechenden HRV-Analyse in der One-App wird in Zukunft entwickelt werden.
Unter Belastung misst der One° keine RR-Intervalle, da diese nur bei Ruhemessungen sinnvoll analysiert werden können.
Außerdem werden die RR-Intervalle nur im Bluetooth-Modus, nicht aber während dem ANT-Modus gesendet. Ein Erweiterung auf ANT folgt in einem kostenlosen Firmware-Update.
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